Chợ thông tin Sách Báo Việt Nam
Chợ thông tin Sách Báo Việt Nam » THẢO LUẬN VỀ SÁCH BÁO » Sách Báo Thường thức - Gia đình » 2 “cú hích” giúp trẻ cao lớn khi dậy thì

Trả lời
 
  #1  
Cũ 17-10-2017, 09:16 PM
chiasetintuc3579 chiasetintuc3579 đang online
Member
 
Tham gia ngày: Mar 2017
Bài gửi: 33
Mặc định 2 “cú hích” giúp trẻ cao lớn khi dậy thì

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Theo PGS.TS. Lê Thị Bạch Mai, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để trẻ phát triển chiều cao tối đa và cân nặng hợp lý khi dậy thì, giai đoạn tiền dậy thì cần được đầu tư đúng mức.
Hướng dẫn trẻ ăn uống khoa học

Độ tuổi từ 6-12 tuổi là giai đoạn rất quan trọng bởi đây là thời điểm tích lũy để tạo “đà” phát triển tốt ở giai đoạn dậy thì tiếp theo (tăng trưởng được từ 2-3kg và 4-6cm mỗi năm). Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn trẻ rất dễ bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng về dinh dưỡng so với giai đoạn sơ sinh.

PGS. Bạch Mai dẫn chứng giai đoạn này trẻ đang trong quá trình thay răng, làm ảnh hưởng đến sức nhai, sức ăn, ảnh hưởng đến hấp thu dinh dưỡng. Hay trẻ thường ăn theo sở thích thay vì được hướng dẫn cách ăn uống khoa học.

Do đó, PGS. Bạch Mai khuyến nghị cần chú ý tới cách chế biến phù hợp với tình trạng thay răng của trẻ, đặc biệt là giai đoạn thay răng cửa, để dinh dưỡng được hấp thu tối ưu.

Trẻ cần được ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất bột đường, béo, vitamin và khoáng chất. Trong nhóm chất sinh năng lượng thì đạm (protein) là nhóm dưỡng chất quan trọng, giúp sản sinh và tái tạo tế bào, các cơ bắp, tạo khuôn xương…, đảm bảo cho tiến trình tăng trưởng và nhu cầu hoạt động của trẻ.

Và việc đảm bảo cân đối giữa đạm động vật và đạm thực vật để có nguồn chất đạm đa dạng, giá trị sinh học cao, đồng thời phòng ngừa nguy cơ bệnh tật là vấn đề mà các bậc phụ huynh cần lưu tâm.

PGS.TS. Lê Bạch Mai đánh giá cao giá trị dinh dưỡng của đậu nành và khuyến cáo sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, dầu đậu nành... đặc biệt cho trẻ em tuổi học đường ở giai đoạn lấy đà phát triển hệ xương và chiều cao.

PGS.TS Bạch Mai cũng khuyến nghị các trường tiểu học học nên áp dụng phần mềm xây dựng khẩu phần dinh dưỡng để đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, điều độ.

Khuyến khích trẻ chơi nhảy dây

PGS.TS. Lê Bạch Mai cũng cho biết, song song với chế độ dinh dưỡng, việc khuyến khích trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất cũng không kém phần quan trọng.

Đặc biệt là trò chơi vận động nhảy dây. Bởi theo PGS. Bạch Mai, nhảy dây có tác dụng kích thích màng xương đùi rất tốt. Hoạt động này cũng giúp trẻ ngủ sâu giấc, góp phần tăng tiết yếu tố tăng trưởng chiều cao. .

Tuy nhiên, PGS. Bạch Mai chỉ ra một thực tế là giờ nghỉ trưa tại các trường Tiểu học hiện quá dài, trẻ không được vận động, vui chơi... nên cũng góp phần làm hạn chế chiều cao.

Trẻ cần được tham gia các môn thể thao lành mạnh phù hợp với lứa tuổi như bóng đá, cầu lông, bơi lội, thể dục nhịp điệu… và duy trì thường xuyên liên tục để rèn luyện sức khỏe và tạo đà phát triển tốt về thể lực, chiều cao ở giai đoạn dậy thì sau này.

Tóm lại, theo PGS.TS. Lê Bạch Mai, để lấy đà phát triển thành công trong giai đoạn dậy thì, trẻ cần có sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng đầy đủ cân bằng và tăng cường vận động thể chất phù hợp.

Đọc thêm cách giúp trẻ cao lớn tại : https://grow.com.vn/
Trả lời với trích dẫn


CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI
  #2  
Cũ 18-10-2017, 10:13 AM
mucin413 mucin413 đang online
Senior Member
 
Tham gia ngày: Oct 2017
Bài gửi: 138
Mặc định

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Quote:
Nguyên văn bởi chiasetintuc3579 Xem bài viết
Theo PGS.TS. Lê Thị Bạch Mai, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để trẻ phát triển chiều cao tối đa và cân nặng hợp lý khi dậy thì, giai đoạn tiền dậy thì cần được đầu tư đúng mức. Hướng dẫn trẻ ăn uống khoa học Độ tuổi từ 6-12 tuổi là giai đoạn rất quan trọng bởi đây là thời điểm tích lũy để tạo “đà” phát triển tốt ở giai đoạn dậy thì tiếp theo (tăng trưởng được từ 2-3kg và 4-6cm mỗi năm). Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn trẻ rất dễ bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng về dinh dưỡng so với giai đoạn sơ sinh. PGS. Bạch Mai dẫn chứng giai đoạn này trẻ đang trong quá trình thay răng, làm ảnh hưởng đến sức nhai, sức ăn, ảnh hưởng đến hấp thu dinh dưỡng. Hay trẻ thường ăn theo sở thích thay vì được hướng dẫn cách ăn uống khoa học. Do đó, PGS. Bạch Mai khuyến nghị cần chú ý tới cách chế biến phù hợp với tình trạng thay răng của trẻ, đặc biệt là giai đoạn thay răng cửa, để dinh dưỡng được hấp thu tối ưu. Trẻ cần được ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất bột đường, béo, vitamin và khoáng chất. Trong nhóm chất sinh năng lượng thì đạm (protein) là nhóm dưỡng chất quan trọng, giúp sản sinh và tái tạo tế bào, các cơ bắp, tạo khuôn xương…, đảm bảo cho tiến trình tăng trưởng và nhu cầu hoạt động của trẻ. Và việc đảm bảo cân đối giữa đạm động vật và đạm thực vật để có nguồn chất đạm đa dạng, giá trị sinh học cao, đồng thời phòng ngừa nguy cơ bệnh tật là vấn đề mà các bậc phụ huynh cần lưu tâm. PGS.TS. Lê Bạch Mai đánh giá cao giá trị dinh dưỡng của đậu nành và khuyến cáo sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, dầu đậu nành... đặc biệt cho trẻ em tuổi học đường ở giai đoạn lấy đà phát triển hệ xương và chiều cao. PGS.TS Bạch Mai cũng khuyến nghị các trường tiểu học học nên áp dụng phần mềm xây dựng khẩu phần dinh dưỡng để đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, điều độ. Khuyến khích trẻ chơi nhảy dây PGS.TS. Lê Bạch Mai cũng cho biết, song song với chế độ dinh dưỡng, việc khuyến khích trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất cũng không kém phần quan trọng. Đặc biệt là trò chơi vận động nhảy dây. Bởi theo PGS. Bạch Mai, nhảy dây có tác dụng kích thích màng xương đùi rất tốt. Hoạt động này cũng giúp trẻ ngủ sâu giấc, góp phần tăng tiết yếu tố tăng trưởng chiều cao. . Tuy nhiên, PGS. Bạch Mai chỉ ra một thực tế là giờ nghỉ trưa tại các trường Tiểu học hiện quá dài, trẻ không được vận động, vui chơi... nên cũng góp phần làm hạn chế chiều cao. Trẻ cần được tham gia các môn thể thao lành mạnh phù hợp với lứa tuổi như bóng đá, cầu lông, bơi lội, thể dục nhịp điệu… và duy trì thường xuyên liên tục để rèn luyện sức khỏe và tạo đà phát triển tốt về thể lực, chiều cao ở giai đoạn dậy thì sau này. Tóm lại, theo PGS.TS. Lê Bạch Mai, để lấy đà phát triển thành công trong giai đoạn dậy thì, trẻ cần có sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng đầy đủ cân bằng và tăng cường vận động thể chất phù hợp. Đọc thêm cách giúp trẻ cao lớn tại : https://grow.com.vn/
Nơi thu mua hộp mực cũ hp cb540a, cb541a tận nơi, chóng vánh

Hãy tìm ngay cho mình dịch vụ mua hộp mực in cũ CB540A, CB541A, CB542A, CB543A nếu muốn bảo vệ môi trường và không lãng phí.??

Hộp mực in hiệu HP CB540a màu đen dùng cho máy in HP 1215/1515/ Canon 5050…Với chất lượng cao, màu in đẹp nên hộp mực in này cốt được dùng trong các công ty, doanh nghiệp, trường học…

Để sử dụng máy in lâu bền, màu in đẹp và không ảnh hưởng đến chất lượng máy, người ta sử dụng phương pháp thay mới hộp mực in thay vì bơm mực. Vậy nên mới có tình trạng hộp mực in cũ ngày càng nhiều tại các công ty, doanh nghiệp.

Hiểu được điều này, nên thanhlymucin.com đã cho ra đời dịch vụ thu mua hộp mực in cũ CB540A, CB541A, CB542A, CB543Avới giá cao để tái sử dụng thay vì vứt đi hay bán “ve chai” không được bao lăm tiền.

Bạn nghĩ mình sẽ làm gì với đống hộp mực in cũ đã qua dùng tại công ty. Sưu tầm tích cóp hay mang vứt đi tại một bãi rác nào đó. Ôi không, nếu làm vậy có nghĩa bạn đang hủy hoại môi trường đấy. Bạn vẫn có thể bán “ve chai” kia mà.

Nhưng với số tiền bán ít oi, đôi khi bạn nghĩ rằng cứ để vậy còn hơn. Nhưng khoan, vì sao bạn không đến với một dịch vụ khá mới mẻ nhưng vô cùng quyến rũ nhỉ. Thu mua hộp mực in cũ CB541A tại Xã Thụy Hương, Huyện Chương Mỹ, Thành phố Hà Nội với giá cao, vừa bảo vệ môi trường, lại vừa tiện tặn được chi phí?


Mua hộp mực in cũ CB540A, CB541A, CB542A, CB543A


Có nhiều công ty, doanh nghiệp không biết nên đã hoang phí rất nhiều hộp mực in cũ hoặc chọn cách vứt đi khiến ảnh hưởng ít nhiều đến môi trường thọ thái. Vậy nên, có thể nói dịch vụ mua hộp mực in cũ CB543A ra đời đã giải quyết hiệu quả cả hai vấn đề đó là bảo vệ môi trường và tăng thêm phí để mua hộp mực in mới.




Dịch vụ mua hộp mực in cũ CB 540A đã ra đời
Bạn có thể đến với thanhlymucin.com để bán lại hộp mực in cũ với giá vô cùng hấp dẫn. Cách thức hết sức đơn giản:

Bước 1: Truy cập vào website thanhlymucin.com

Bước 2: Kiểm tra hộp mực cũ của quý khách mã số bao lăm? (Ví dụ: CB 540).

Bước 3: Vào website thanhlymucin.com => sản phẩm => Tìm đúng mã hộp mực quý khách đang có, trên web có giá (tùy thời điểm ).

Hoặc vào mục lóng trên website => gõ đúng mã số quý khách cần bán => Hiển thị ngay kết quả & giá cho quý khách.

Bước 4: can dự với chúng tôi qua số HOTLINE: 0918713379 hoặc Email: mucin168@gmail.com

Rất đơn giản đúng không nào. Đừng vung phí bất kì một hộp mực in cũ nào nữa nếu đọc được bài viết này nhé!
__________________
Mua hộp mực cũ đã qua sử dụng: hp,canon,xerox.. giá cao trên toàn quốc. Gọi Ngay: 0918.71.33.79
Trả lời với trích dẫn


  #3  
Cũ 19-10-2017, 07:33 AM
mucin413 mucin413 đang online
Senior Member
 
Tham gia ngày: Oct 2017
Bài gửi: 138
Mặc định

Quote:
Nguyên văn bởi chiasetintuc3579 Xem bài viết
Theo PGS.TS. Lê Thị Bạch Mai, nguyên Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để trẻ phát triển chiều cao tối đa và cân nặng hợp lý khi dậy thì, giai đoạn tiền dậy thì cần được đầu tư đúng mức. Hướng dẫn trẻ ăn uống khoa học Độ tuổi từ 6-12 tuổi là giai đoạn rất quan trọng bởi đây là thời điểm tích lũy để tạo “đà” phát triển tốt ở giai đoạn dậy thì tiếp theo (tăng trưởng được từ 2-3kg và 4-6cm mỗi năm). Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn trẻ rất dễ bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng về dinh dưỡng so với giai đoạn sơ sinh. PGS. Bạch Mai dẫn chứng giai đoạn này trẻ đang trong quá trình thay răng, làm ảnh hưởng đến sức nhai, sức ăn, ảnh hưởng đến hấp thu dinh dưỡng. Hay trẻ thường ăn theo sở thích thay vì được hướng dẫn cách ăn uống khoa học. Do đó, PGS. Bạch Mai khuyến nghị cần chú ý tới cách chế biến phù hợp với tình trạng thay răng của trẻ, đặc biệt là giai đoạn thay răng cửa, để dinh dưỡng được hấp thu tối ưu. Trẻ cần được ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất bột đường, béo, vitamin và khoáng chất. Trong nhóm chất sinh năng lượng thì đạm (protein) là nhóm dưỡng chất quan trọng, giúp sản sinh và tái tạo tế bào, các cơ bắp, tạo khuôn xương…, đảm bảo cho tiến trình tăng trưởng và nhu cầu hoạt động của trẻ. Và việc đảm bảo cân đối giữa đạm động vật và đạm thực vật để có nguồn chất đạm đa dạng, giá trị sinh học cao, đồng thời phòng ngừa nguy cơ bệnh tật là vấn đề mà các bậc phụ huynh cần lưu tâm. PGS.TS. Lê Bạch Mai đánh giá cao giá trị dinh dưỡng của đậu nành và khuyến cáo sử dụng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, dầu đậu nành... đặc biệt cho trẻ em tuổi học đường ở giai đoạn lấy đà phát triển hệ xương và chiều cao. PGS.TS Bạch Mai cũng khuyến nghị các trường tiểu học học nên áp dụng phần mềm xây dựng khẩu phần dinh dưỡng để đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, điều độ. Khuyến khích trẻ chơi nhảy dây PGS.TS. Lê Bạch Mai cũng cho biết, song song với chế độ dinh dưỡng, việc khuyến khích trẻ tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất cũng không kém phần quan trọng. Đặc biệt là trò chơi vận động nhảy dây. Bởi theo PGS. Bạch Mai, nhảy dây có tác dụng kích thích màng xương đùi rất tốt. Hoạt động này cũng giúp trẻ ngủ sâu giấc, góp phần tăng tiết yếu tố tăng trưởng chiều cao. . Tuy nhiên, PGS. Bạch Mai chỉ ra một thực tế là giờ nghỉ trưa tại các trường Tiểu học hiện quá dài, trẻ không được vận động, vui chơi... nên cũng góp phần làm hạn chế chiều cao. Trẻ cần được tham gia các môn thể thao lành mạnh phù hợp với lứa tuổi như bóng đá, cầu lông, bơi lội, thể dục nhịp điệu… và duy trì thường xuyên liên tục để rèn luyện sức khỏe và tạo đà phát triển tốt về thể lực, chiều cao ở giai đoạn dậy thì sau này. Tóm lại, theo PGS.TS. Lê Bạch Mai, để lấy đà phát triển thành công trong giai đoạn dậy thì, trẻ cần có sự kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng đầy đủ cân bằng và tăng cường vận động thể chất phù hợp. Đọc thêm cách giúp trẻ cao lớn tại : https://grow.com.vn/

Ngọc Trinh, Trà Ngọc Hằng, Hoa khôi Nam Em từng phát ngôn rằng thích yêu người lớn tuổi và cũng không ngại trường hợp bạn trai đã ly dị, có con.
Không ít cô gái trong showbiz đã có mối tình với người lớn hơn mình nhiều tuổi, từng có vợ, có con. Nhưng sau những cuộc tình ấy, có khi các mỹ nhân Việt chỉ nhận lại những cay đắng và thiệt thòi, bởi lẽ sự chênh lệch tuổi tác, cộng với sự bận rộn của người đàn ông thành đạt cùng bao vấn đề khác hệ trọng tới kí vãng cùng gia đình của bạn trai...

Angela Phương Trinh từng là một trong những sao Việt thích yêu người lớn tuổi, trải đời vì họ có trải nghiệm, có kinh tế và rất chu đáo nhưng rồi cô lại không cảm nhận được nó là ái tình mà giống tình... cha con. Như "chim sợ cành cong", chính cho nên cô có lời hứa sau này chỉ yêu những chàng trai trẻ xứng đôi, vừa lứa với mình.
Không phải ai cũng giống Phương Trinh! Ngọc Trinh, Trà Ngọc Hằng, Hoa khôi Nam Em lại không ngại vấn đề tình nhân hơn nhiều tuổi, thậm chí nếu bạn trai đã từng có vợ, ly dị hay có con riêng cũng không ảnh hưởng.
Gu của tôi vẫn là những người đàn ông chững chàng, lớn tuổi hơn tôi nhiều.

Ngọc Trinh, Eva.vn

Ngọc Trinh đã từng yêu nhiều người đàn ông lớn tuổi và sau những mối tình, hình như cô vẫn chưa có ý định thay đổi ý kiến này.

Cô từng gây xốn xang mối tình với đại gia hơn 70 tuổi Hoàng Kiều, ông từng ly dị 2 đời vợ và có 5 con. Ngọc Trinh cũng đã xúc tiếp với các con cháu của ông. Sau cuộc tình ngắn ngủi này, Ngọc Trinh cũng đã có bồ đại gia mới. Nữ người mẫu nhiều lần thẳng thắn bày tỏ ý muốn yêu đàn ông trải đời.
Ngay cả việc làm người thứ 3, yêu người đã có vợ, cô vẫn bằng lòng. Trước mối tình với đại gia Hoàng Kiều, Ngọc Trinh từng thú bạn trai cũ của cô là người đã có vợ, trong 7 năm, cô yêu trong lặng lẽ và không màng một danh phận khi người đàn ông đã có gia đình. Nhiều lần rơi nước mắt tủi phận nhưng cô không muốn bỏ. Nữ người mẫu cũng cho rằng mình biết lỗi và sống biết điều nên vợ của đại gia không đụng đến cô. Bản thân cô chưa bao giờ có ý định dùng mánh lới để "đào mỏ" hay làm bạn trai phải bỏ vợ để theo mình.
Cô tâm sự: "Về phía vợ anh, tôi nghĩ khi chị thấy tôi biết nhận sai về mình chứ không ngoan cố, thì cũng nhẹ lòng hơn phần nào. Tôi không nghĩ bản thân trật khi dấn cái sai của mình. Với tôi, làm sai mà không dám nhận mới là đáng ghét nhất. Tôi không có tư cách vỗ ngực huênh hoang trong chuyện này, nhưng tôi chấp thuận nó trong sự biết lỗi. Đó là lý do chị không đụng chạm gì đến tôi. Người phụ nữ có hiểu biết và tính cách hay như vậy, không phải ai cũng làm được".
Khẳng định mình đang độc thân nhưng Hoa khôi Nam Em lại có ý muốn khá "lạ đời": Yêu người đã vỡ hôn nhân và có con riêng. Lý do mà cô đưa ra là một người đàn ông đã từng lỡ làng sẽ biết vun đắp và không muốn điều này xảy ra một lần nữa. Còn việc cô muốn người mình yêu có con riêng vì không muốn gặp áp lực sinh con.
Nam Em cũng thông tõ, cô thích bồ khoảng gần 40 tuổi. Dù không muốn dựa dẫm vào bạn trai, không cần "đại gia chống lưng", chu cấp nhưng cô mong muốn người đàn ông của mình có kinh tế ổn định.
Bản thân Top 8 Hoa hậu Trái đất 2016 không muốn buộc ràng hôn nhân và sinh con. Cô tự nhận quan điểm của mình khác người, có thể bị cho là "khùng". Sở dĩ người đẹp nghĩ mình không nên kết hôn và có con vì sự ám ảnh từ cuộc sống hôn nhân không hạnh phúc của bố mẹ, đã từng nhìn thấy cảnh bố đánh mẹ từ khi còn rất nhỏ nên cô sợ thành hôn với một người đàn ông sẽ khổ mình và con mình.
Trà Ngọc Hằng từng yêu một người đàn ông no ấm hơn 40 tuổi trong 4 năm. Hai người đã chuẩn bị kết hoạch hôn lễ nhưng đáng tiếc lại xảy ra mâu thuẫn và "đường ai nấy đi". Khi yêu bạn trai lớn tuổi, nữ người mẫu kiêm ca sĩ kể dù bạn trai khó tính khó nết, gia trưởng nhưng cô vẫn rất huých và nể phục.
Ngay cả khi chia tay, cô nói mình đã trưởng thành lên rất nhiều từ người bạn trai này. Thậm chí từ ngày yêu anh, cô sống chậm hơn, không scandal như trước, biết lắng nghe trong khi tính cô rất ngang. Bạn trai cũ lớn tuổi cũng dạy cô biết nhìn xa trông rộng, xây dựng nền móng phát triển bản thân.
Thích đàn ông thành đạt nhưng cô khẳng định mình chỉ yêu những người đơn thân. Không nói đến việc bạn trai cũ từng có vợ và ly dị hay không nhưng Trà Ngọc Hằng cho biết, nếu ý trung nhân từng thành hôn hay có con riêng đi chăng nữa cũng không ảnh hưởng tình cảm cô dành cho người đó. Với cô, cuộc sống ngày nay mới là quan yếu.

Đến giờ, chưa tìm được bến đỗ, Trà Ngọc Hằng dự định 30 tuổi không có chồng thì sẽ làm mẹ độc thân. Cách đây không lâu, nữ người mẫu gây sốc khi chia sẻ ý kiến "người thứ 3 chỉ đến sau chứ không sai".
Theo Mi Mi (Khám phá)
__________________
Mua hộp mực cũ đã qua sử dụng: hp,canon,xerox.. giá cao trên toàn quốc. Gọi Ngay: 0918.71.33.79
Trả lời với trích dẫn


CHUYÊN MỤC ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI
Trả lời


Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

vB code is Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Mở
Chuyển đến

SangNhuong.com


Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 04:25 PM